I’m Feeling Good!

Detox forberedelse, dag 1

Jeg er blevet inviteret med på et detox kursus, over de næste par uger. Som rigtig meget andet “nu til dags”, foregår det online. Jeg har aldrig prøvet et online mad-kursus før, men det giver jo rigtig god mening, i forhold til at man så kan være med ligegyldig hvor man befinder sig, og hvordan ens øvrige hverdag ser ud. Ernæringsfysiolog Tove Cecilie Fasting fra Feeling Good, der afholder kurset, befinder sig faktisk selv i Grækenland. Her bor hun på et stort økologisk gæstgiveri i bjergene, med udsigt over vinmarker, og haven fuld af grøntsager og frugttræer.

Min morgendrink

Min morgendrink

Opstartspanik og udrensnings minder

Dagen startede med jeg faktisk havde glemt jeg skulle starte i dag, da der så tikkede en besked ind på min e-mail. Oh fuck, jeg har jo ikke fået købt noget ind, og jeg havde glædet mig til lasagne til morgenmad? Efter nogle minutters panik, går det så op for mig at den reele detox først starter på lørdag, og dagene fra i dag bare er nedtrapnings- og forberedelsesdage. Pyha. I mailen er en vejledningsvideo til hvordan man trapper ud af sin kaffe afhængighed, samt en liste over “forbudte” madvarer. Jeg er allerede lettet. Sidst jeg var på detox, var i foråret på Body-sds, hvor vi stakkels førsteårselever, skulle gennemgå en udrensning, der var ligeså hård og frustrerende, som da jeg for en håndfuld år siden i et yogaashram lavede tarmskylning, ved at drikke saltvand en hel dag, lave yogaøvelser og sidde på toilettet. Det tog 2 år, før jeg igen kunne bade i havet, fordi lugten af saltvand fik mig til at kaste op. Kuren på Body-sds var helt forfærdelig. Jeg anede ikke hvad jeg skulle spise, og som de andre på mit hold fik det bedre og bedre, fik jeg det værre, blev syg og nærmest indtog en depressiv tilstand. Efter halvanden uge havde jeg det så dårligt at jeg valgte at tage på 3 dages sex, drugs & rock’n’roll weekend, som jeg sluttede af med burger og fries på McD. Pudsigt nok, fik jeg det rigtig godt af det, og var nu klar til at starte udrensningen igen. Min dejlige, indre anarkist, skulle lige have noget opmærksomhed. Men nu er jeg så gået i gang igen, og her må jeg både stege, bage og spise alle mulige dejlige ting. Jeg mener ikke selv jeg er afhængig af hverken kaffe, sukker, gluten, kød, mælk eller alkohol, men det må de næste par dage jo vise. Der er ihvertfald ingen tvivl om at denne detox kommer på det helt rigtige tidspunkt, efter en uge med medicin, og en krop der prøver at komme sig, efter at have været skåret i. Som supplement til kaffen, og også af udrensende årsager, blev jeg rådet til at drikke kogt vand med citron, ingefær og gurkemeje, så det gjorde jeg selvfølgelig. Det lyder måske lidt mærkeligt, men det smager faktisk rigtig godt! Det kunne jeg godt blive afhængig af. Og rolig nu, det er jo bare nedtrapning, så jeg har selvfølgelig spist lasagne med kød og gluten til morgenmad. Man skal jo starte et sted.

images-2 kopi 3

Stine

Kategorier  

Helle siger:

Overvejede at købe en af stress dvderne, men nu afventer jeg lige… Jeg er jo en novice udi at lave sådan ting og hvis en erfaren udtaler sig som du gør, påvirker det… tak for svar.

Stine siger:

Jeg er kun erfaren i hvordan det er at være mig :) Men jeg ved at man, ihvertfald på Københavns Biblioteker, kan låne dem. Så kan du jo se om det er noget for dig.

Helle siger:

Mange tak :-)
Helt kort pga. tidspunkt, har læst noget om at du har afprøvet Dvd fra body-sds. , men hvilket blogafsnit kommer du ind på det igen?
Mvh Helle

Stine siger:

Godt spørgsmål. Jeg har faktisk ikke lavet et opfølgende indlæg på det, da jeg efter første gang var så træt af dvd’en, at jeg ikke orkede at lave den hver dag i 14 dage, som de anbefalede. Det var heller ikke et sponsoreret indlæg, men mine egne private dvd’er, så derfor kunne jeg tage mig den frihed ikke at følge op på det. Det skal dog siges jeg faktisk bruger dvd’erne en gang i mellem, og de virker lidt på samme måde som Restorativ yoga, og er gode på de dage, hvor ens krop har mere brug for ro, end for træning.

Hov – hvad er det for en næsten menneskelig detox? Den må jeg høre mere om ved lejlighed!

Helle siger:

Lyder som en dejlig the. Er det bare pulver gurkemeje? Anbefaler du en bestemt slags?
Spændende blog :-)
Mvh Helle

Stine siger:

Kære Helle,

Dejligt du læser med. Jeg har siden denne prøvekur, drukket rigtig meget Gurkemeje te, da jeg efterfølgende også fik det anbefalet hos en kropsterapeut på Bali (se dette indlæg: http://kreativsundhed.dk/?p=577). Herigennem har jeg også testet mig frem til forskellige gode virkninger i gurkemejen. I indien, hvor man bruger gurkemeje rigtig meget af sundhedsmæssige årsager, bruger man roden, på samme måde som vi herhjemme bruger ingefærrod. I Danmark er gurkemejerod dog både dyrt og heller ikke helt let at få fat på, så derfor bruger jeg altid det tørrede i pulver. Ofte også tørret ingefær. Personligt går jeg efter de økologiske mærker, men man må vel gå ud fra gurkemeje er gurkemeje :) Blandt gurkemejens mange gavnlige virkninger, kan jeg blandt andet nævne at det er anti-inflammatorisk, desinficerende, gavner blodcirkulationen og afhjælper maveproblemer. Derudover er der også lavet flere undersøgelser der viser gurkemeje nedsætter udviklingen af kræftceller, mindsker alzheimer, leddegigt m.m. Kort sagt, et meget spændende krydderi, der er alt for overset i Danmark :)

Mange hilsner
Stine

Skriv et svar

Din e-mail-adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

Disse HTML koder og attributter er tilladte: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>